קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות5
ציון בריאות13
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ברוקולי עם קרוטון

ברוקולי עם קרוטון
מתכון זה מ טעם הבית דורש ברוקולי, קרם מרוכז של מרק פטריות, חלב וגבינת צ'דר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. עם כפית ציון 85%, המנה הזו מדהימה. מתכונים דומים: מרק שום עם קרוטון, מרק שום עם קרוטון לשניים, ו אפיית ברוקולי עם פירור.

הוראות

1
מניחים ברוקולי ומים במיקרוגל 2-קוט. צלחת. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 6-8 דקות או עד שהם רכים; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
2
מערבבים פנימה את המרק, הגבינות והחלב. מכסים ומיקרוגל למשך 2 דקות או עד שהגבינות נמסות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
3
מפזרים קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים