ברוקולי קצוץ חריף

ברוקולי קצוץ חריף הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 113 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פתיתי פלפל אדום, ברוקולי, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט קינואה קצוץ עם ברוקולי, סלט ברוקולי קצוץ עם רוטב סויה טחינה, ו סלט ברוקולי קצוץ עם גבינה טורטליני (מתכונים דומים).