ברוקולי תפוחי אדמה אופים

מאפה תפוחי אדמה ברוקולי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 199 קלוריות. אם יש לך גבינת שמנת, חלב, גבינה שוויצרית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. מתכונים דומים: פירה & ברוקולי אופים, סלמון, ברוקולי & אופים תפוחי אדמה, ו אפיית פירה תפוחי אדמה מעושנים.