בריא יותר מרי קל לבשל קל קל
בריא יותר מארי קל בישול איטי צלי קדרה נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 397 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. אם יש לך מלאי בשר, תפוחי אדמה, צ'אק רוסט, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-20 דקות. . עם כפית ציון של 80% המנה הזאת די טובה. נסו מרי קלייה קלה של סיר בישול איטי, בישול איטי צלי בלסמי, ו בישול איטי צלי קל (מתכונים דומים).
הוראות
מתבלים את צלי הצ ' אק במלח ופלפל.
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה; צלי חום מכל הצדדים, כ 4 דקות לכל צד.
יוצקים את מלאי הבשר למחבת, ומביאים לרתיחה תוך גרידת חתיכות המזון השחומות מתחתית המחבת בכפית עץ.
מוסיפים את המרק והבצל לבישול איטי; מכסים ומבשלים נמוך במשך 5 שעות.
מוסיפים תפוחי אדמה, גזר, סלרי ופטרוזיליה. מכסים ומבשלים על נמוך עד צלי הוא רך ומבושל דרך, 3 שעות נוספות.