קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בשר בקר מגורר עם רוטב עגבניות

בשר בקר מגורר עם רוטב עגבניות
בשר בקר מגורר עם רוטב עגבניות עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 62 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם עלה דפנה, שיני שום, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 15%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: בקר מגורר ברוטב קריאולי (רופה וויג'ה), פילה פילה בקר עם שיטאקים ברוטב מוריטה צ'ילה ועגבניות, ו עוף מגורר וטאקו עגבניות עם פרסקו קוואסו.

הוראות

1
מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים עגבניות ו -3 המרכיבים הבאים; מטגנים 7 דקות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
3
דופק תערובת עגבניות, כוסברה, ו 1/4 כפית מלח במעבד מזון עד קצוץ גס.
מרכיבים שתצטרך
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
4
מעבירים לקערה בינונית. הניחו בצד.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
שלב סטייק חצאית, 4 מרכיבים שנותרו, ומים לכיסוי בסיר גדול. מביאים לרתיחה; מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 1 שעה ו -45 דקות או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר, מגוררת, לציפויגבינת צ'דר, מגוררת, לציפוי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
6
מוציאים סטייק לקערה בינונית, משליכים בצל ותבלינים. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לגרוס בשר. מערבבים פנימה רוטב עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
מגישים עם טווחים טריים.
8
טיפ: אתה יכול להחליף סטייק אגף לסטייק חצאית. מבשלים 2 1/2 שעות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעסטייק צלע
גבינת צ'דר, מגוררת, לציפויגבינת צ'דר, מגוררת, לציפוי