בשר בקר, שיטאקי ואפונה מוקפצת

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר בקר, שיטאקי, ו Snow Peas מוקפץ. מנה אחת מכילה 280 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן שומשום אסייתי, רוטב הויסין, עלי כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, בקר וברוקולי מוקפץ, ו קל בשר בקר וברוקולי עם בשר צבי מערבבים ומטגנים (מתכונים דומים).