בשר משומר תוצרת בית עם ירקות נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. במנה עיקרית זו יש 609 קלוריות, 63 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך זרעי חרדל, תפוחי אדמה, מקל קינמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מקל הקינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קינמון עם צ'יפס קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 95% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: בשר משומר אירי תוצרת בית וירקות, בשר משומר בעולם הישן וירקות, ו בשר משומר וירקות מעורבים.