קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות12
מגזין

בשר עשב לימון

בשר עשב לימון
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בשר Lemongrass יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 156 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לך מלח, שאלוט, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שיפודי בשר למונגראס, בשר למונגראס באן מי, ו בשר לימון בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
כיסוי צלי עם ניילון נצמד; להקפיא 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
2
הסר בקר מהמקפיא, וחתוך בשר אופקית לפרוסות בעובי 1/8 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
שלב עשב לימון ושאר החומרים למעט תרסיס בישול במעבד מזון; תהליך עד חלקה (על 1 דקה).
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
אליקסיר גאליקסיר ג
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
4
שלב תערובת בשר בקר ו lemongrass בשקית ניילון zip-top גדולה. חותם ומרינדה במקרר 2 עד 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
5
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
הסר בשר משקית; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
7
מניחים בשר בקר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 1 דקה בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
8
הערה: לאחסן בשר מבושל במקרר עד 2 ימים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות