בשר עשב לימון
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בשר Lemongrass יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 156 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לך מלח, שאלוט, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שיפודי בשר למונגראס, בשר למונגראס באן מי, ו בשר לימון בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
כיסוי צלי עם ניילון נצמד; להקפיא 30 דקות.
הסר בקר מהמקפיא, וחתוך בשר אופקית לפרוסות בעובי 1/8 אינץ'.
שלב עשב לימון ושאר החומרים למעט תרסיס בישול במעבד מזון; תהליך עד חלקה (על 1 דקה).
שלב תערובת בשר בקר ו lemongrass בשקית ניילון zip-top גדולה. חותם ומרינדה במקרר 2 עד 4 שעות.
הסר בשר משקית; להשליך מרינדה.
מניחים בשר בקר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 1 דקה בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
הערה: לאחסן בשר מבושל במקרר עד 2 ימים.