קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות15
מגזין

ג'ונסונוויל-תערובת נקניקיות ופלפל איטלקית

ג'ונסונוויל-תערובת נקניקיות ופלפל איטלקית
ג'ונסונוויל® נקניק איטלקי מחרוזת פלפל דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-5 מנות. במנה עיקרית זו יש 370 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לך עגבניות משומר, פלפל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית נסו לזניה נקניק איטלקי ® Johnsonville, ג'ונסונוויל נקניק איטלקי ריגטוני, ו ג'ונסונוויל מעושן נקניק איטלקי עוף וברוקולי ריגטוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן נקניק איטלקי על פי הוראות החבילה, הטיה-פרוסה ולשמור חם. במחבת גדולה מוסיפים שמן זית ושום; לטגן במשך כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
נקניק איטלקינקניק איטלקי
שמן זיתשמן זית
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים ירקות לשמן וקמח במשך כ 2 דקות או עד במכרז פריך.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
שמן בישולשמן בישול
3
מוסיפים עגבניות איטלקיות קצוצות וחום נקניק 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות איטלקיותעגבניות איטלקיות
נקניקנקניק

ציוד