קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

ג'ינג'ר-עוף עלום ומרק

ג'ינג'ר-עוף עלום ומרק
ג'ינג'ר-עוף עלום ומרק הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 1 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל של 20 קלוריות. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך עצמות, ג'ינג'ר בגודל רבע, שיני שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 22%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: עוף עלום עם בוק צ'וי במרק ג' ינג'ר, דגים עלומים עם מרק ג'ינג'ר ושומשום, ו פלונדר עלום במרק קוקוס, ג'ינג'ר ובזיליקום.

הוראות

1
מביאים 3 פחיות מרק לרתיחה בסיר עם זנגביל ושום.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים עוף, מכסים ומסירים מהאש.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
3
בואו לשבת, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהעוף מבושל, 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
4
בעזרת כף מחוררת מעבירים עוף לקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
קערהקערה
5
מוסיפים את מרק הפחית שנותר 1 לסיר ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
6
מגישים מרק ועוף בקערות נפרדות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
הפוך קדימה: עד 1 יום. הביאו את כל המרק לרתיחה עם עוף, ואז הסירו עוף וצננו בנפרד מהמרק.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מרקמרק