קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות26
מגזין

גבינה ומרק עוף ברוקולי

גבינה ומרק עוף ברוקולי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל גבינה מרק עוף ברוקולי. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 444 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. אם יש לך קמח, שמנת, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: ברוקולי גבינת בירה (ומרק עוף) , מרק גבינה עם עוף וגבינה, ו מרק הגבינה של טי-ג'י-איי-אף..

הוראות

1
בסיר 5 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מערבבים בקמח, ערבוב כל הזמן עד צורות משחה עבות.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
3
הסר מן הסיר, ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
באותו סיר, לשלב מים, קוביות מרק, עוף, ברוקולי, מלח ופלפל. מביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית את החום נמוך בינוני, ומבשלים במשך 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
קוביית מרקקוביית מרק
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
מערבבים את תערובת הקמח קצת בכל פעם עד המרק מתעבה. מבשלים 5 דקות. להפחית את החום, ומערבבים בשמנת.
מרכיבים שתצטרך
כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sכוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
6
מערבבים בגבינה 1 כוס בכל פעם, ומערבבים עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת