גבינת פטה, בטטה וקוסקוס רקטות

צריך מנה צמחונית בצד? גבינת פטה, בטטה וקוסקוס רקטות יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 534 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עירית, pinenuts, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: הרוקט של סופי ולחם גבינת פטה, בטטה, גבינת פרמז'יאנו וקוסקוס, ו דלעת צלויה ובטטה עם גבינת פטה.