לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו גולאש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 34 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 496 קלוריות. המתכון הזה מכסה 36% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 50 דקות. זה הביא לך את כלמתכונים. אם יש לך פטריות, אפונה, מקרוני, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון מחזורי תפוחים כמו קינוח. מתכון זה אופייני למטבח מזרח אירופי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף מדהים של 83%. נסו גולש אחד, הגולאש הטוב ביותר אי פעם, ו גולאש (מתכונים דומים).
הוראות
1
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מוסיפים מקרוני ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
טבעת מקרוני
3
בסיר גדול משחימים את הבקר הטחון עם הבצל, הפלפל הירוק והפטריות; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
4
מוסיפים תירס, אפונה, עגבניות מבושלות, עגבניות מרוסקות, רסק עגבניות, רוטב עגבניות ומים. מערבבים ומביאים לרתיחה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מבושלות
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
רצועת קליפת לימון אחת
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
5
מערבבים פנימה שום, גבינת פרמזן, פטרוזיליה, מלח, פלפל, סוכר ומבשלים במשך 20 עד 25 דקות.