קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות5
מגזין

גזר בערווה

גזר בערווה
גזר Herbed נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 4 אוהדים. גשו לסופר וקנו גזרים, מלח, קורנית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו גזר Herbed וקישואים, Herbed קישואים ' N ' גזר, ו אפונים וגזרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת קטנה, מחממים חמאה ושמן זית על אש בינונית עד שמרגרינה נטולת חלב נמסה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים טימין ושום ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
3
מוסיפים גזר, מלח ופלפל ומבשלים 3-4 דקות או עד שהגזר רך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
4
מקשטים עם זרעי טימין טריים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות, 1)חתוך לקוביות, 1)