קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות41
מגזין

גזר, כרוב, וסלט תפוחים עם רוטב ליים כמון

גזר, כרוב, וסלט תפוחים עם רוטב ליים כמון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל גזר, כרוב, וסלט תפוחים עם רוטב לימון ליים כמון. מנה אחת מכילה 167 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך גזר, עלי פטרוזיליה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט כרוב מקסיקני + קרם ליים כמון, כרוב וגזר מוקפץ עם כמון קלוי וליים, ו כרוב אדום עם רוטב ליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הליבה לחתוך את התפוח; לזרוק 1 כף של מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים גזר וכרוב בקערה גדולה ומכסים במים רותחים.
מרכיבים שתצטרך
3
בואו לשבת 5 דקות; לנקז להתקרר מעט.
4
להקציף יחד שמן, שאלוט, מיץ לימון הנותרים, מלח, כמון; להוסיף פלפל טחון טרי לפי הטעם. לזרוק גזר, כרוב, ותפוח בקערה גדולה עם רוטב, מנטה, גרעיני חמניות.
מרכיבים שתצטרך
כמוןכמון
5
מגישים בטמפרטורת החדר או מקורר.