גזר, כרוב, וסלט תפוחים עם רוטב ליים כמון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל גזר, כרוב, וסלט תפוחים עם רוטב לימון ליים כמון. מנה אחת מכילה 167 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך גזר, עלי פטרוזיליה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט כרוב מקסיקני + קרם ליים כמון, כרוב וגזר מוקפץ עם כמון קלוי וליים, ו כרוב אדום עם רוטב ליים (מתכונים דומים).
הוראות
הליבה לחתוך את התפוח; לזרוק 1 כף של מיץ לימון.
מניחים גזר וכרוב בקערה גדולה ומכסים במים רותחים.
בואו לשבת 5 דקות; לנקז להתקרר מעט.
להקציף יחד שמן, שאלוט, מיץ לימון הנותרים, מלח, כמון; להוסיף פלפל טחון טרי לפי הטעם. לזרוק גזר, כרוב, ותפוח בקערה גדולה עם רוטב, מנטה, גרעיני חמניות.
מגישים בטמפרטורת החדר או מקורר.