קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

גזר מזוגג כתום

גזר מזוגג כתום
גזר מזוגג כתום הוא תוספת המגישה 4. מנה אחת מכילה 89 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גזר, סוכר, מיץ תפוזים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. עם כפית ציון 63%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: גזר כתום מזוגג, גזר מזוגג כתום, ו גזר מזוגג כתום.

הוראות

1
ב-1-1/2-קווט. מנה בטוחה במיקרוגל, שלבו גזר ו -1 / 4 כוס מיץ תפוזים. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 5-6 דקות או עד שהגזר רך פריך.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
שלב את הסוכר, עמילן התירס, המלח ומיץ התפוזים שנותר עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים לגזר. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה במשך 2-3 דקות או עד שהרוטב הגיע לרתיחה ומתעבה, תוך ערבוב פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוציםעם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
מניחים לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.