קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות22
מגזין

גזר מזוגג ליים

גזר מזוגג ליים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גזר מזוגג סיד. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 3 . מנה אחת מכילה 103 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו סוכר, מים, מרגרינה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. נסו קי ליים צלעות כבש עם גזר מזוגג, גזר מזוגג, ו גזר מזוגג (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים גזר בכמות קטנה של מים רותחים 4 דקות או עד פריך במכרז; לנקז ולחזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים 1/2 כוס מים וסוכר; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 9 דקות או עד הנוזל מתאדה גזר הוא רך. מערבבים במיץ ליים, מרגרינה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק