גזר מתובל מרוקאי
גזר מתובל מרוקאי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ תפוחים, מים, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו גזר מתובל מרוקאי עם שאלוט, גזר גמדי מתובל מרוקאי, ו תפוחי אדמה מרוקאים מתובלים קלויים מתוקים וגזר (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת בינונית לחמם את השמן עד חם ואז להוסיף פפריקה, קאיין, שום וסוכר מעל חום בינוני גבוה עד התערובת מתחילה קצף.
מוסיפים גזר, ומים. מבשלים מעל בינוני נמוך עד גזר לרכך כמה, אבל עדיין לשמור על הרבה crispness שלהם, 4-5 דקות.
מוסיפים חומץ ומלח. מבשלים, חשופים, ערבוב לעתים קרובות עד גזר מזוגגים קלות. עוד 2-3 דקות. מגניב לטמפרטורת החדר, מפזרים פטרוזיליה, ומגישים.