גליל חזיר ברוקולי של גלן

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל לי ברוקולי חזיר רול קופצים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. גשו לסופר וקנו קורנית, גבינת צ'דר, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בראוני מצופה פאנקו כקינוח. מתכונים דומים: מקפיא לזניה רול קופצים, רול לזניה ראנץ בייקון עוף, ו נקניקיות ממולא טוסט צרפתי רול קופצים.