קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

גספאצ'ו צהוב

גספאצ'ו צהוב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל Gazpacho צהוב. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 80 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. זה מושלם עבור קיץ. אם יש לכם עגבניות בקר, מלפפון, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו צהוב Gazpacho, צהוב Gazpacho, ו צהוב עגבניות Gazpacho (מתכונים דומים).

הוראות

1
עבודה על קערה גדולה, לסחוט את חצאי העגבניות הצהובים כדי לשחרר את הזרעים ומיצים. שמור את הנוזל.
מרכיבים שתצטרך
2
שלב את העגבניות הצהובות סחוט ומלח במעבד מזון או בלנדר ומחית עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
3
מעבירים לקערה המכילה את עיסת העגבניות ומיץ.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיף את הבצל, שום, ומיץ לימון למעבד מזון או בלנדר ומחית עד חלקה. מסננים את נוזל הבצל לתוך הקערה המכילה את העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיף את jalapeo ולערבב היטב. מקררים עד שמוכנים להגיש.
6
מגישים את גספצ ' ו צונן, מעוטר בכוסברה, מלפפון, עגבניות חתוכות לקוביות.
מרכיבים שתצטרך