גספצ'ו מקסיקני
גספצ'ו מקסיקני נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 49 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך מים, חומץ, פלפל jalapeño, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המרק הזה. מתכונים דומים: גספצ'ו מקסיקני, קוקטייל שרימפס מקסיקני Gazpacho, ו Gazpacho עם מיין לובסטר: Gazpacho con Bogavante.
הוראות
מניחים 1 כוס מלפפון הבא 10 מרכיבים (מלפפון דרך עגבניות) במעבד מזון, ולעבד עד תערובת הוא טהור.
יוצקים לתוך קערה; מערבבים במים. כיסוי וצינה. למעלה כל מנה עם 1 כף הנותרים מלפפון.