מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 50 דק.
מנות3
ציון בריאות64
בריאות
מטבחיםים תיכוניאירופהיווני
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מחבת רביולי יוונית
קיש אישי
פאי משי צרפתי
שפמנון צלוי יווני
טירמיסו שוקולד זבליונה
קיש לארוחת בוקר
לחם פיצה
כריכי קציצות איטלקיות
עוגיית פיצה ענקית
כיכרות בשר איטלקיות
מתכונים קשורים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
מגזין

גריסים ספאנקופיטה

גריסים ספאנקופיטה
המתכון גריטס Spanakopita יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 8 שעות ו-50 דקות. מנה אחת מכילה עד 31 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 655 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 3 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, פלפל, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: Spanakopita, Spanakopita, ו Spanakopita.

הוראות

1
הפשרה תרד; לנקז היטב, לחיצה בין מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
2
הכן גריסים על פי הוראות החבילה. מערבבים פטה, הבא 5 מרכיבים, תרד לתוך שיבולת שועל.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2 אונקיות צ'דר מגורר2 אונקיות צ'דר מגורר
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
3
מוסיפים פלפל טחון טרי לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
4
מערבבים יחד panko ו 2 מרכיבים הבאים; מפזרים חצי תערובת לתוך משומן היטב 13-x 9 אינץ ' אפייה צלחת.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
5
יוצקים תערובת שיבולת שועל חמה למחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
2 אונקיות צ'דר מגורר2 אונקיות צ'דר מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מפזרים שאריות תערובת פנקו על גריסים. כיסוי וצינה 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
2 אונקיות צ'דר מגורר2 אונקיות צ'דר מגורר
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
7
הפוך גרגרי צונן על קרש חיתוך; לחתוך 24 ריבועים.
מרכיבים שתצטרך
2 אונקיות צ'דר מגורר2 אונקיות צ'דר מגורר
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
8
חותכים כל באלכסון לשני משולשים. מעיל שני הצדדים היטב עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
משולשי בישול, בקבוצות, על מחבת משומנת חמה או במחבת nonstick מעל חום בינוני 2 דקות בכל צד או עד זהב.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
מניחים על מתלה תיל על תבנית אפייה, ומתחממים בתנור 200 עד 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
עוגיית סוכר רכה
לחם אגוזים ופירות
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)