צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? דבש קארי עוף צלוי וירקות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 578 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-189 היו אומרים שהוא הגיע למקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 45 דקות. גשו לסופר וקנו תפוחים, תפוחי אדמה, ג'ינג'ר טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בחמאה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 79%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: דבש קלוי - חרדל עוף וירקות, עוף צלוי עם ירקות אביב ורוטב דבש לימון, ו קוסקוס קארי עם ירקות קלויים, צ'אטני אפרסק וצ' י.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מניחים את חזה עוף בצד למטה על מתלה במחבת צלייה, וצולים 1 שעה בתנור שחומם מראש.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטה
בצל קצוץ (2 בצלים)
3
מניחים את תפוחי האדמה והגזר בסיר עם מספיק מים לכיסוי, ומביאים לרתיחה. מבשלים 20 דקות, או עד שהם רכים.
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
5
מסירים מהאש ומניחים בצד.
6
מסננים את הטפטופים מתבנית הצלייה. מסדרים את תפוחי האדמה, הגזר, הפטריות והתפוחים סביב העוף.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטה
7
מזלפים את העוף והירקות בתערובת הדבש. ממשיכים לצלות 20 דקות, או עד שהזיגוג משחים. בשר העוף צריך להגיע לטמפרטורה פנימית של 180 מעלות פרנהייט (85 מעלות צלזיוס).