דג ים תיכוני אפוי עם זיתים וארטישוק

והוא יספק כ 42 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 26 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם רוטב ויניגרט עגבניות שמש, זיתים kalamatan, גבינת פטה athenos, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 42 דקות. מתכונים דומים: פסטה ים תיכונית עם ארטישוק, זיתים ועגבניות, פוקצ'ה ים תיכונית קלה עם זיתים וארטישוקים, ו ארטישוקים אפויים עם זיתים וגבינת ריקוטה.