דגים מאודים: פולפו ב Umido

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מאודה Monkfish: Polpo ב Umido. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 201 קלוריות. אם יש לכם פתיתי פלפל, בצל, monkfish, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו Monkfish מטוגן: Codan ב Umido, Polpo alla griglia (תמנון תינוק בגריל), ו Insalata di Calamari e Polpo (סלט פירות ים חם) (מתכונים דומים).