דגנים בתנור, ירקות, וגבינה, בבקשה

דגנים בתנור, ירקות, וגבינה, בבקשה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 573 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך פטריות, פירות יער חיטה, כף לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 13 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. מתכונים דומים: ירוק ודגנים, ירקות ודגנים לטרוף, ו ירוק אביבי-ודגנים!.