דיטליני עם חומוס ושמן שום-רוזמרין

דיטליני עם חומוס ושמן שום רוזמרין הוא טבעוני מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 588 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומוס, פתיתי פלפל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: שום רוזמרין & חומוס צלוי מלח ים, ראגו של ארנב צלוי איטי W. חומוס, רוזמרין & שום, ו בסגנון מסעדה שום ושמן טבילת לחם עשב.

הוראות

בצל דופק, גזר, סלרי, garliccloves כולו, פטרוזיליה, פתיתי פלפל אדום במעבד מזון עד קצוץ דק; להעביר קערה קטנה ולהניח בצד. Wipeout קערת מעבד מזון ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

1/4 כוס שומן חזיר

גב שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

חום 1/4 כוס שמן בסיר כבד גדול חום overmedium; להוסיף vegetablemixture שמורות, העונה עם מלח, לבשל, stirringoften, עד הזהב, 8-10 דקות. להדביק Stirtomato ו 1 כוס מים קערה קטנהכדי לשלב; להוסיף סיר. מבשל, מגרד את כל חתיכות השחמה מתחתית הסיר. מביאים לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים עד liquidhas כמעט התאדה, 5-8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

(או או רגיל)

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מוסיפים חומוס ו 2 כוסות מים potand ומבשלים במשך 15 דקות כדי לתת flavorsmeld.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

העברת 1 תערובת חומוס כוס למעבד מזון; פירה עד חלקה, ואז לחזור לרוטב להתעבות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

עצם הודו וצוואר הודו

בינתיים, לבשל פסטה בסיר גדולשל מים מלוחים מלוחים, ערבוב מדי פעם, עד אל דנטה.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מסננים פסטה, reserving1 1/2 כוסות פסטה בישול נוזלי.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

מוסיפים פסטה ו 1/2 כוס פסטה בישול liquidto רוטב ומערבבים מעיל. להגדיל את החום tomedium ולהמשיך ערבוב, הוספת מורפסטה בישול נוזלי לפי הצורך, עד פסטה saucecoats.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

עצם הודו וצוואר הודו

חום שנותר 1/4 כוס שמן בסיר קטן בינוני-נמוך חום; להוסיף choppedgarlic רוזמרין ומבשלים עד sizzlingstops, על 1 דקה. מחלקים את הפסטה ביןכיפות וטפטוף עם שמן שום רוזמרין.

מרכיבים שתצטרך

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות