דלעות מיני ממולאות

מיני דלעות ממולאות עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-15 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך מים, אורז חום, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -39 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו אורז פראי מטורף כרוב ניצנים גרוסים ממולאים מיני דלעות, דלעת מרנג מיני, ו דלעת מיני אפוי (מתכונים דומים).