דלעת בלוט מלא פירות

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? דלעת בלוט מלא פירות יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך סקווש בלוט, סבתא סמית תפוח, מרגרינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה טוב. מתכונים דומים: סקווש בלוטים מלא צ'אטני, גבינת קשיו ודלעת בלוט ממולאת רימון, ו טבעות סקווש בלוטים ממולאות בתפוחים עם חמאת קארי.