דלעת פקאן מייפל
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ללא תוספת ידידותית למוצרי חלב? סקווש מייפל פקאן יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 297 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סקווש בלוט, קינמון טחון, מרשמלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דלעת פקאן מייפל, דלעת אפויה עם חמאת פקאן מייפל, ו מייפל בגריל וקציפת פקאן דלורית (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים כל סקווש במחצית לרוחב; להסיר ולהשליך זרעים.
מניחים חצאי סקווש, בצד חתוך למטה, במחבת 15 - x 10 - x 1-אינץ ' ג ' לירול.
אופים, חשוף, ב 350 במשך 35 דקות.
לגרוף את עיסת; להשליך פגזים. עיסת מאש בקערה בינונית.
להוסיף 1/2 פקאן כוס ו 5 המרכיבים הבאים; מערבבים היטב. תערובת כפית באופן שווה לתוך 4 (6-אונקיה) מנות אפייה משומנת קלות. למעלה באופן שווה עם מרשמלו הנותרים 2 כפות פקאן קצוץ.
אופים, חשוף, ב 350 במשך 15 דקות או עד השחמה קלה.