קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות12
ציון בריאות95
מגזין

דלעת צלויה בקארי וצומח חומוס

דלעת צלויה בקארי וצומח חומוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל דלעת קלוי קארי סקווש חומוס. מתאים ל-12 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 244 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. אם יש לך דלורית קלופים, פלפל קאיין, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו קארי אדום תאילנדי עם דלעת סקווש חומוס, דלעת צלויה עם מחבת אחת עם גרגרי חומוס מתובלים, ו דלעת צלויה עם מחבת אחת עם גרגרי חומוס מתובלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל-37
2
בקערה גדולה, לזרוק את דלעת סקווש עם חומוס, שמן זית, קארי וקיין ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
3
מורחים את קוביות הסקווש ואפונה חומוס על תבנית אפייה גדולה rimmed וצולים במשך 1 שעה, או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
4
בינתיים, בקערה בינונית, מערבבים את היוגורט עם כוסברה ומיץ לימון ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
5
כפית דלורית קלויה וחומוס על מגש וגרגר עם 1/2 כוס של רוטב היוגורט.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים את רוטב היוגורט שנותר בצד.
מרכיבים שתצטרך