קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות5
ציון בריאות51
מטבחיםדרום ארצות הברית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
מתכונים טעימים עם דבש לכל חיך
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
דרום טורקיה ותבשיל עדשים
דרום טורקיה תבשיל עדשים הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 428 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. אם יש לכם בייקון, קוביות הודו, גזרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. נסו תבשיל צדפות דרומיות, תבשיל עוף דרומי, ו תבשיל ברוקולי דרומי (מתכונים דומים).
הוראות
1
תנור חום עד 177°. ספריי 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפיית זכוכית עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםציוד שתשתמש בו![פלפל אדום, חתוך לשלישים]()
פלפל אדום, חתוך לשלישים![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
פלפל אדום, חתוך לשלישים
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2
ב מחבת nonstick 10 אינץ', לבשל בייקון, גזר ובצל על חום בינוני 3 עד 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד ירקות הם פריך במכרז. מערבבים עדשים. לבשל 3 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![עדשים]()
עדשים![1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גב שומן חזיר
עדשים
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף3
תערובת כפית לתבנית אפייה. מערבבים באפונה שחורה עיניים, עגבניות, מרק, טורקיה ורוטב צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק]()
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק]()
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסונניםציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®
תערובת סוכר חום Splenda®
שרימפס מוקפץ
1/4 כוס שומן חזירציוד
מרכיבים
42 כפות חמאה מומסת![בייקון, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ]()
בייקון, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![יכול שחור עיניים אפונה, סחוט, שטוף]()
יכול שחור עיניים אפונה, סחוט, שטוף411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![האם עגבניות מבושלות בסגנון איטלקי, לא מצורפות]()
האם עגבניות מבושלות בסגנון איטלקי, לא מצורפות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר בינוני, קצוץ]()
גזר בינוני, קצוץ4141 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף Progresso® (מתוך 32-oz קרטון)]()
מרק עוף Progresso® (מתוך 32-oz קרטון)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק]()
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עדשים מיובשות כוס, מיון, שטוף]()
עדשים מיובשות כוס, מיון, שטוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל בינוני, קצוץ]()
בצל בינוני, קצוץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2-inch קוביות מבושל הודו או עוף]()
1/2-inch קוביות מבושל הודו או עוף
בייקון, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
יכול שחור עיניים אפונה, סחוט, שטוף411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
האם עגבניות מבושלות בסגנון איטלקי, לא מצורפות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזר בינוני, קצוץ4141 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף Progresso® (מתוך 32-oz קרטון)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עדשים מיובשות כוס, מיון, שטוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל בינוני, קצוץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/2-inch קוביות מבושל הודו או עוףיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel הם הבחירה העליונה שלי לדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. ויינגוט וילי שייפר גראקר דומפרובסט ריזלינג ספטלזה מספר 5 עם 4.4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 69 דולר לבקבוק.
