קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות59
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
האש האש בגריל של ג'וני חלפיניו
האש בגריל של ג'וני חלפיניו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 506 קלוריות. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, בצל, יוגורט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו גבינת צ'ילי קלה של ג' וני חלפיניו, אמנון שום חלפיניו מאת ג'וני קארינו, ו צ'ילי שודד גנב של ג' וני חלפיניו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את כל החומרים ולשמור במיכל אטום.עוף: בקערה בינונית (או שקית Ziploc), מערבבים חתיכות עוף עם מרכיבי עוף המפורטים. לזרוק מעיל, לכסות ולקרר 2-24 שעות.בינתיים, מניחים את jalapenos לרבעים בצל קוביות בקצת שמן זית להשרות. לזרוק יחד עם קצת מלח ופלפל ולהניח בצד. אתה יכול להשאיר אותם באופן רופף מכוסה על הדלפק.משרים שיפודי עץ במים במשך 30 דקות כדי למנוע שריפה.
מרכיבים שתצטרך![קונכיות קנלוני]()
קונכיות קנלוני![פפרונצ'יני, לקישוט]()
פפרונצ'יני, לקישוט![ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט]()
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
קונכיות קנלוני
פפרונצ'יני, לקישוט
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טורטיות קמח טריות, להגשה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים]()
2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
הסר את jalapenos ובצל מן השמן, רועד מעל עודף. שמור את השמן עבור grill.To השיפודים, מניחים חתיכת עוף, ואז חלפיניו, ולאחר מכן שכבה קוביות של הבצל (ואז נתחי אננס אם משתמשים). חזור למלא שיפודים.
מרכיבים שתצטרך![נתחי אננס]()
נתחי אננס![ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט]()
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
נתחי אננסליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות]()
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות![פתיתי ירקות]()
פתיתי ירקות
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
פתיתי ירקות
עצם הודו וצוואר הודוציוד
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כָּתֵף]()
כָּתֵף12 כפיות אבקת שום![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם1אוראו ממולאים כפולים![מנטה מיובשת]()
מנטה מיובשת591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה, קצוצה (או פטרוזיליה, להשתמש רק 1 כף עבור עשבי תיבול יבשים)]()
כוסברה טרייה, קצוצה (או פטרוזיליה, להשתמש רק 1 כף עבור עשבי תיבול יבשים)12 כפיות אבקת שום![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי2![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ2![פלפלים חלפיניו, זרע וקצוץ]()
פלפלים חלפיניו, זרע וקצוץ6![פלפלים חלפיניו, זרע לרבעים]()
פלפלים חלפיניו, זרע לרבעים12 כפיות אבקת שום![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1קטן![בצל, קלופים ורבעים]()
בצל, קלופים ורבעים13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כָּתֵף]()
כָּתֵף13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![עלי אורגנו יבשים]()
עלי אורגנו יבשים12 כפיות אבקת שום![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים1![אננס טרי, קוביות (אופציונלי)]()
אננס טרי, קוביות (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט רגיל]()
יוגורט רגיל13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום4![חזה עוף נטול עצמות, חצאים, קוביות (או בשר חזיר tenderloin או סטייק)]()
חזה עוף נטול עצמות, חצאים, קוביות (או בשר חזיר tenderloin או סטייק)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![תבלינים לוהטים תערובת תיבול]()
תבלינים לוהטים תערובת תיבול13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![עלי טימין יבשים]()
עלי טימין יבשים0חתיכות טופי הית' בר![1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס]()
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס8![2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים]()
2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כָּתֵף12 כפיות אבקת שום
1 ג'לפנו טרי שלם1אוראו ממולאים כפולים
מנטה מיובשת591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה, קצוצה (או פטרוזיליה, להשתמש רק 1 כף עבור עשבי תיבול יבשים)12 כפיות אבקת שום
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי2
בצל ירוק, קצוץ2
פלפלים חלפיניו, זרע וקצוץ6פלפלים חלפיניו, זרע לרבעים12 כפיות אבקת שום
אבוקדו האס מעוך קלות12 כפיות אבקת שום
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1קטן
בצל, קלופים ורבעים13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כָּתֵף13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
עלי אורגנו יבשים12 כפיות אבקת שום
נוזל-אונקיות מים טריים1
אננס טרי, קוביות (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט רגיל13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום4
חזה עוף נטול עצמות, חצאים, קוביות (או בשר חזיר tenderloin או סטייק)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
תבלינים לוהטים תערובת תיבול13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
עלי טימין יבשים0חתיכות טופי הית' בר
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס82 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמיםיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי עובד ממש טוב עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. טורס Sangre דה טורו קאווה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
