קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות3
מגזין

הביצים המקושקשות הכי טובות בעולם!

הביצים המקושקשות הכי טובות בעולם!
צריך ללא גלוטן, ארוחת בוקר ראשונית וצמחונית? הביצים המקושקשות הכי טובות בעולם! יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 147 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, פלפל טחון, חלב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ביצים מקושקשות, איך לעשות ביצים מקושקשות / ביצה s, הכל מקושקשת ביצים, ו Tex-Mex ביצים מקושקשות.

הוראות

1
בקערה בינונית, לטאטא יחד את הביצים וחלב באמצעות מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
להקציף במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מחממים מחבת קטנה ללא מקל על חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
יוצקים את תערובת הביצים לתוך המחבת, ומבשלים. מערבבים, משפשפים וחותכים את הביצים בזמן הבישול עד שלא נשאר נוזל. תהנו!
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת