הבשר המשומר של שרה
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? הבשר המשומר של שרה יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 25 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת שום, מלח, טעם עשן נוזלי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-20 דקות. . עם כפית ציון של 11% המנה הזאת לא משהו. נסו בשר משומר, בסגנון קאובוי בשר משומר, יין אדום חזה בקר מטוגן W. רוטב חזרת (שרה מולטון, ו לאו בשר משומר (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 200 מעלות F (95 מעלות C).
בקערה בינונית, nonporous, לשלב את המלח, עשן נוזלי, אבקת שום, מונוסודיום גלוטמט, אבקת בצל, רוטב סויה, רוטב ווסטרשייר ופלפל שחור טחון לפי הטעם.
מניחים פרוסות בשר בתערובת זו ואת המעיל היטב. לאחר מכן מניחים את פרוסות הבשר על שתי צלחות אפייה בגודל 10x15 אינץ ' בשכבה אחת.
אופים ב 200 מעלות F (95 מעלות C) במשך 8 שעות.