הגרנולה של דין אורניש מהדיאטה ההפוכה שלו

צריך ארוחת בוקר חינם חלבית? הגרנולה של דין אורניש מהדיאטה ההפוכה שלו יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 458 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. לכי לחנות וקחי מיץ תפוחים, תאריכים, שיבולת שועל מגולגלת ועוד מספר מצרכים לעשות היום. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 דקות. נסו מרטיני שרימפ דין, נקניקיית ג'ימי דין מלית, ו הרוטב והעוף של סבתא דין (מתכונים דומים).