קושימומחה
מוכן ב4 שעות
מנות1
ציון בריאות100
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

"ההררה של חג'אר", המרק הלאומי של מרוקו.

אף פעם אי אפשר לאכול יותר מדי מתכונים, אז תנו להאג'אר עצמו, את המרק הלאומי של מרוקו, לנסות. מנה אחת מכילה 4798 קלוריות, 178 גרם חלבון ו 103 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %87 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם לימון, פטרוזיליה עלה שטוח, ורמיצ'לי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. , אנו ממליצים לנסות גם : "ההררה של חג'אר", המרק הלאומי של מרוקו., מרק חומוס: חרירה, ו מרק ג'מן אל פנא הררה.

מרכיבים

1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)טחון דק זרעי קימלטחון דק זרעי קימל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית חומוס מיובשתשעועית חומוס מיובשת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפול מלא מיובשפול מלא מיובש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמחקמח591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברה טריים, קצוציםעלי כוסברה טריים, קצוצים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה טרייה שטוחה, קצוצהפטרוזיליה טרייה שטוחה, קצוצה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)ג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)אגוז מוסקט טחון דקאגוז מוסקט טחון דק1אוראו ממולאים כפוליםפלפל טחון טריפלפל טחון טרי2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)כורכום הקרקעכורכום הקרקע227פלפל האבנרוכבש, חתוך לחתיכות קטנותכבש, חתוך לחתיכות קטנות1פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט1עבור כל אחד.לימון טריז, להגשהלימון טריז, להגשה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעדשים, ספוג במשך 1 שעה 1 במים קרים סחוטעדשים, ספוג במשך 1 שעה 1 במים קרים סחוט7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל, טחוןבצל, טחון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרורמיצ'לי, שבור לחתיכות 1/4 אינץורמיצ'לי, שבור לחתיכות 1/4 אינץ2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)מלח בישולמלח בישול2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פפריקה מתוקה (הכי תוססת שאתה יכול למצוא)פפריקה מתוקה (הכי תוססת שאתה יכול למצוא)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה2קרום: פירורי קרקר גרהם1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2Ls מיםLs מים