הודו, בטטה וסלט גרגיר הנחלים

טורקיה, בטטה, סלט גרגר הנחלים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 142 קלוריות. גשו לסופר וקנו גזרי טורקיה, שמן זית, גרגיר הנחלים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קשת גזר, בטטה וגזרת תינוק, ארוחת ערב הערב: צדפות עם נקניקיות מעושנות בטטה וגזרת נחלים, ו קציצות טורקיה Milanese עם סלט גרגיר הנחלים.