הודו ג'ק מתאבנים (מיני מונטה כריסטוס)

מתאבנים הודו ג'ק (מיני מונטה כריסטוס) עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 32 מנות. גשו לסופר וקנו שימורי פטל, ביצים, אבקת סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כיסחתי את מונטה כריסטוס!, Waffled Monte Cristos, ו Deli Monte Cristos (מתכונים דומים).