קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

'הכרוב המסולסל של בת.

'הכרוב המסולסל של בת.
הכרוב המסולסל של בת ' דורש 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קמח, חמאה, כרובוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . , שהוא מוצק. נסו כרוב מסולסל, כרוב מסולסל, ו כרוב מסולסל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז תבשיל קדרה 2 ליטר.
2
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה. מבשלים כרוב במים רותחים עד בקושי רך, על 10 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
3
בינתיים, להמס חמאה בסיר קטן על אש נמוכה. מערבבים בקמח, חלב ומלח. מבשלים ומערבבים עד מעובה מעט, ולאחר מכן לקפל גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4
להעביר כרוב תבשיל תבשיל מוכן, ומערבבים ברוטב גבינה.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים פירורי קרקר על גבי.
מרכיבים שתצטרך
6
אופים במשך 25 עד 30 דקות בתנור שחומם מראש, או עד העליון הוא השחמה.