הל Meringues
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, מתאבנים ידידותיים וצמחוניים? הל Meringues יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 21 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 40 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -45 דקות. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . אם יש לכם חלבונים ביצה, הל טחון, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 7%. מתכונים דומים: מקצפת, מקצפת, ו מרנג תות.
הוראות
מחממים תנור ל 275 מעלות F (135 מעלות C). גליונות עוגיות קו עם נייר אלומיניום או קלף.
בקערת ערבוב זכוכית או מתכת גדולה, להכות חלבונים ביצה עד קצף. בהדרגה להוסיף סוכר, ממשיך להכות עד פסגות נוקשות טופס. הכה במהירות בהל. טיפה על ידי כפות מעוגלות על יריעות העוגיות מוכן.
אופים במשך 60 עד 90 דקות בתנור שחומם מראש, עד עוגיות מיובשים לחלוטין.
בואו להתקרר לפני קילוף של הסדינים. לאחסן במיכל אטום עד 1 חודש.