הליבוט בגריל עם שלושה פלפל רליש דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 68 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, פלפל, פלפל כתום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. , שהוא מוצק. נסו הליבוט בגריל עם שלושה פלפל רליש, הליבוט צרוב במחבת עם פלפל חריף, ו הליבוט עם פלפל אדום ועוגת זית (מתכונים דומים).
הוראות
1
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
כדי להכין להתענג, מעיל פלפל חתיכות עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
3
מניחים חתיכות פלפל על מתלה גריל; גריל 3 דקות בכל צד או עד חרוך קלות.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
הסר מן הגריל; מגניב מעט. קוצצים גס חתיכות פלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
שלב פלפלים קצוצים, פטרוזיליה, הבא 6 מרכיבים (דרך שום); להפריש.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®
6
כדי להכין דגים, מברשת 1 כף שמן באופן שווה על פני דגים.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריט
דַק-
7
מפזרים דגים באופן שווה עם טימין, 3/4 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ממתק תמנון בריט
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
8
מניחים דגים על מתלה גריל; גריל 4 דקות בכל צד או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
9
מגישים עם הנאה.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
10
הערה יין: מנה זו מתחננת לסוביניון בלאן טוב. פלפלים, עשבי תיבול, צלפים כל יש טעמים נועזים החל ירוק טרי לצמח. סוביניון טוב ישקף את כל הטעמים הירוקים כאן ויספק קונטרפונקט פריך לטעם העדין של הדגים. נסה את קונדה סוביניון בלאן 2007 מעמק סונומה (כ -16$). קארן מקניל
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות עבור הליבוט. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות את גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.