הליבוט עם רוטב שום

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? הליבוט עם רוטב שום יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 23 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 307 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך עלה דפנה, הליבוט, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן חמניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מס ' 7 כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : הליבוט קלוי ברוטב שום, הליבוט בגריל עם שום-רוטב כוסברה, ו 10 דקות של הליבוט אפוי עם רוטב שום חמאה.