מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות10
בלי גלוטן
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות אפל-צ'יפ
טופו במרינדה
מקלות תיפוף מרמלדה
סלט שרימפס בגריל
טורקיה Cacciatore בורגרים על פורטובלו
מקרוני בקר וגבינה של וויין
כריכי פילה טופו 'דג'
ספירלה סטרומבולי
בשר בקר וכופתאות מקסיקני
עטיפות ירקות הודו מעושן
מתכונים קשורים
טופו במרינדה
סלט שרימפס בגריל
טורקיה Cacciatore בורגרים על פורטובלו
תבשיל בקר טקסס
מגזין

המערב הפרוע Sizzlin' Chicken Tacos

המערב הפרוע Sizzlin' Chicken Tacos
טאקו עוף רוחש מערב הפרוע יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 361 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קונכיות טאקו, פפריקה, גבינת מונטריי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. מתכונים דומים: מערב פרוע Wellingtons, סטייק המערב הפרוע, ו Wrap כריך המערב הפרוע.

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. בקערה קטנה, לזרוק רצועות עוף עם כמון ופפריקה למעיל. ב 8 אינץ ' מרובע (2 ליטר) צלחת אפייה זכוכית, לעמוד קונכיות טאקו זה לצד זה.
מרכיבים שתצטרך
מכרזי עוףמכרזי עוף
קונכיות טאקוקונכיות טאקו
פפריקהפפריקה
כמוןכמון
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
קערהקערה
תנורתנור
2
מלא כל קליפה באופן שווה עם עוף מתובל. מחלקים רצועות פלפל באופן שווה על פני עוף. למעלה כל אחד עם 1/4 כוס שעועית אפויה 1/4 כוס גבינה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית אפויהשעועית אפויה
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
פלפלפלפל
3
מפזרים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
4
אופים 8 דקות או עד מחומם ביסודיות גבינה נמס. אם תרצה, מקשטים עם עגבניות ענבים.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות ענביםעגבניות ענבים
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות וויליאמס Selyem Westside Road שכנים פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 140 דולר לבקבוק.
Williams Selyem Westside Road Neighbors Pinot Noir
Williams Selyem Westside Road Neighbors Pinot Noir
חזיז של יין, 2015 Westside Road השכנים הוא נפץ הן באף והן על החיך. פטל שחור וניחוחות דובדבן שחור משלימים עם רמזים של ארז, allspice, וניל, תה שחור. הערה מסקרנת של זרעי סלרי מתחמים נוספים האף יוצא מן הכלל. צעיר חצוף, המרקם הוא מעולה עם עמוד השדרה של חומציות מרעננת ואדמניות loamy כי מעביר טעמים של דובדבן בינג בהיר פטל. היין מסתיים בטנינים מזוקקים דמויי תה וסלע מרוסק וגימור מינרלי. יין שאסור לפספס!
סלט שרימפס בגריל
טורקיה Cacciatore בורגרים על פורטובלו
מקרוני בקר וגבינה של וויין
כריכי פילה טופו 'דג'
פרוסות טופו פריכות ברביקיו
תבשיל בקר טקסס
לזניה נקניקיות שלוש גבינות
מרק צ'יזסטייק
טופו לחם, מטוגן, מתובל בעדינות
פלפלים צמחוניים ממולאים