קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

הספינה הטרופה של סבתא פלו

הספינה הטרופה של סבתא פלו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל את הספינה הטרופה של סבתא פלו. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 559 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 21 אוהדים. אם יש לך שעועית כליות, מרק עגבניות מרוכז, בשר בקר טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית ציון של 88% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו ארוחת ערב טרופה, תבשיל ספינה טרופה, ו תבשיל ספינה טרופה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). גריז תבשיל קדרה 2 ליטר.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
תנורתנור
2
מסדרים תפוחי אדמה בתחתית תבשיל הקדרה. בקר טחון להתפורר מעל תפוחי אדמה, ומפזרים 1/2 כפית מלח ופלפל שחור טחון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
בשר טחוןבשר טחון
תפוח אדמהתפוח אדמה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
3
מורחים בצל על בשר, ואז שעועית.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
מורחיםמורחים
שעועיתשעועית
בשרבשר
4
יוצקים מרק לא מבושל על הכל.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
5
מפזרים 1/2 הנותרים מלח כפית. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
6
אופים במשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
הסר כיסוי, ולהמשיך לאפות במשך 1 שעה.