קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות10
ציון בריאות6
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

העוף אפוי השום של ליה מארי

העוף אפוי השום של ליה מארי
גשו לסופר וקנו פירורי לחם, מלח מתובל, פירורי לחם panko, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב פירורי לחם panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פריך תפוח קרמל כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו אפיית העוף של מארי, העוף הצלוי של מארי, ו עוף בסיר אחד: עוף נורמנדי בנוסח מארי-סלין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מראש תנור חום ל 375°קו אפייה גיליון עם נייר אלומיניום ולתת לו מעיל טוב של תרסיס לא מקל.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מערבבים פירורי לחם ומלח בקערה רדודה או צלחת, ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
חזה עוף לחתוך לרצועות tenderloin (יש לי 2-3 tenderloins מתוך כל שד), יבש טפיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
4
מורחים את השום של ליה מארי
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
מורחים על שני הצדדים של עוף.מעיל עוף על ידי לחיצה על כל צד לתוך פירורי לחם, ומניח על גיליון מרופד לסכל
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
ריסוס העליון של עוף עם תרסיס ללא מקל (זה עוזר לו חום)
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
7
אופים ב 375° תנור במשך 30 דקות, ולאחר מכן להפוך את התנור כדי לצלות ולהמשיך לאפות במשך 5-8 דקות או עד ציפוי הוא חום בהיר.תהנו!
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד