קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות85
מתכונים קשורים
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
אנג'ל פוד טריפל
מינסטרונה תפוחי אדמה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יצירת תרבות קוקטיילים: צלילה עמוקה לתוך מיקסולוגיה וטרנדים מודרניים
הצצה לסיפורים מעוררי השראה של 3 שפים איקוניים
לבשל כמו מקצוען
חקירת הקשר בין מצב רוח, מזג אוויר ותשוקה לאוכל
מתכוני דצמבר נעימים
חקור את התענוגות של מאפים צרפתיים אותנטיים
גלה את הטעמים של מזרח אירופה
מגמות מזון לשנת 2023 ואילך
מתכוני חג המולד מרגשים לנסות לחגיגה האולטימטיבית ב-2023
מהפכת אוכל הרחוב
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
השלכת פסטה סתיו
הטלת פסטה סתיו עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. במנה עיקרית זו יש 363 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. לכי לחנות וקחי כרוב ניצנים, פסטה פנה, פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: זריקת הפסטה של פאט, עניבת פרפר לזרוק פסטה, ו עגבניות פסטה לזרוק.
הוראות
מרכיבים
340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרוב ניצנים, גזוז, לרבעים]()
כרוב ניצנים, גזוז, לרבעים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![דלעת סקווש, קלופים, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ]()
דלעת סקווש, קלופים, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף דל שומן ללא נתרן]()
מרק עוף דל שומן ללא נתרן1קטן![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קראפט גרוס פרמזן, רומנו, גבינות אסיאגו, מחולק]()
קראפט גרוס פרמזן, רומנו, גבינות אסיאגו, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פסטה פנה, לא מבושל]()
פסטה פנה, לא מבושל170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטריות שיטאקה, גבעולים הוסרו, כובעים פרוסים דק]()
פטריות שיטאקה, גבעולים הוסרו, כובעים פרוסים דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב ויניגרט איטלקי קראפט עם שמן זית כתית מעולה]()
רוטב ויניגרט איטלקי קראפט עם שמן זית כתית מעולה
כרוב ניצנים, גזוז, לרבעים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
דלעת סקווש, קלופים, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף דל שומן ללא נתרן1קטן
בצל, קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קראפט גרוס פרמזן, רומנו, גבינות אסיאגו, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פסטה פנה, לא מבושל170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטריות שיטאקה, גבעולים הוסרו, כובעים פרוסים דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב ויניגרט איטלקי קראפט עם שמן זית כתית מעולהיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי בתפריט? נסה זיווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Tenuta di Nozzole Kianti Classico Riserva (חצי בקבוק) עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
