קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

וופלים הדר עם קומפוט ריבה

וופלים הדר עם קומפוט ריבה
וופלים הדר עם קומפוט ריבה דורש על 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 8 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 391 קלוריות. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. לכו לחנות והרימו שמן קנולן, מיץ לימון, סוכר חום ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. עם כפית ציון 46%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: וופלים הדר עם קומפוט ריבה, ריבת שלושה הדרים, ו ריבת עגבניות הדר.

הוראות

1
להכנת קומפוט, הניחו ריבה, מיץ תפוזים, מיץ לימון ודבש בסיר קטן על אש בינונית-נמוכה; מבשלים 2 דקות או עד שהמרמלדה נמסה. מנמיכים את האש ומערבבים בעדינות את החלקים הכתומים; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
מיץ לימוןמיץ לימון
ריבהריבה
CompoteCompote
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
להכנת וופלים, כף קלות קמחים לכוסות מדידה יבשות, ויישר בעזרת סכין.
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
3
שלב קמח ואת 6 המרכיבים הבאים (דרך אגוז מוסקט) בקערה גדולה, תוך ערבוב עם מטרפה.
מרכיבים שתצטרך
מוסקטמוסקט
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
שלב בקערה קטנה חלב חמאה, 1/3 כוס מים, שמן קנולה, קליפת תפוז וביצה.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
חלב-חמאהחלב-חמאה
שמן קנולהשמן קנולה
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מוסיפים תערובת חלב לתערובת הקמח, תוך ערבוב רק עד לחות. מצפים מגהץ וופל בתרסיס בישול; מחממים מראש. כפית על 1/3 כוס הבלילה לכל 4-אינץ ופל על חם ופל ברזל, הפצת הבלילה לקצוות. מבשלים 5 דקות או עד שהאידוי נעצר, וחוזרים על התהליך עם הבלילה שנותרה. מנפים אבקת סוכר מעל צמרות הוופלים.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכראבקת סוכר
תרסיס בישולתרסיס בישול
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
6
מגישים עם קומפוט כתום.
מרכיבים שתצטרך
CompoteCompote
כתוםכתום

מרכיבים

1חתיכות טופי הית' בר1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה1אוראו ממולאים כפוליםאפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכר חום ארוזסוכר חום ארוז3151 לב מפאלדי טרי אם אפשרכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1כף. חומץ ביין אדוםביצה, מוכה קלותביצה, מוכה קלות106דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.3/4 כוס קמח לכל מטרה (אודות3/4 כוס קמח לכל מטרה (אודות1אוראו ממולאים כפולים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1אוראו ממולאים כפוליםמיץ לימון טרימיץ לימון טרי0חתיכות טופי הית' ברעוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)12 כפיות אבקת שוםמיץ תפוזים טרימיץ תפוזים טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרמלדה כתומה עם סוכר מופחת (כגון Smucker ' s)מרמלדה כתומה עם סוכר מופחת (כגון Smucker ' s)1אוראו ממולאים כפוליםקליפת תפוז מגוררתקליפת תפוז מגוררת4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרסעיפים כתומים טריים (כ -2 תפוזים)סעיפים כתומים טריים (כ -2 תפוזים)6שרימפס וורידיםאבקת סוכראבקת סוכר0חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום791 לב מפאלדי טרי אם אפשרטיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4591 לב מפאלדי טרי אם אפשרנבט חיטה קלוינבט חיטה קלוי99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.3/4 כוס קמח מחיטה מלאה (אודות3/4 כוס קמח מחיטה מלאה (אודות