מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות1
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיידר אננס מתוק
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מתכונים קשורים
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
כופתאות תפוחים
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מגזין

וופלים שוקולד עם ציפוי קרמל בננה

וופלים שוקולד עם ציפוי קרמל בננה
וופלים שוקולד עם ציפוי קרמל בננה נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 433 קלוריות. גשו לסופר וקנו בננות, מים, סירופ תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: סנדוויץ ' שוקולד עוגת בננה עם ציפוי קרמל מלוח, ציפוי בננה קרמל, ו ציפוי קרמל בננה מוקרם.

הוראות

1
בסיר 1 ליטר, לערבב את כל החומרים לציפוי למעט בננות.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
חום לרתיחה מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם; להסיר מן החום. מערבבים בעדינות בננות עד מצופה היטב. תתחמם.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
3
מחממים וופל ברזל. (מגהצי ופל ללא ציפוי nonstick ייתכן שיהיה צורך להיות מוברש עם שמן צמחי או מרוסס עם תרסיס בישול לפני הבלילה עבור כל ופל הוא הוסיף.) בקערה בינונית, מערבבים את כל מרכיבי הוופל עם כפית עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
קערהקערה
4
יוצקים את הבלילה על ברזל ופל חם. (בדוק את הוראות היצרן עבור כמות מומלצת של הבלילה.) Close lid of vaple iron.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
5
אופים כל ופל על 5 דקות או עד מהביל מפסיק. בזהירות להסיר ופל.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מגישים עם ציפוי.
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
כופתאות תפוחים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
רוטב ספגטי סודי