קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות56
מגזין

ויגורון או צ'יצ'ארון קון יוקה (יוקה וקליפות חזיר)

ויגורון או צ'יצ'ארון קון יוקה (יוקה וקליפות חזיר)
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? Vigorón או Chicharrón קון יוקה (יוקה וקליפות חזיר) יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה 409 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם עלי בננה, מלח כשר, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 17 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו יוקה לחמניות (פאן דה יוקה), סיני חמש תבלין מטוגן בטן חזיר עם שורש לוטוס ויוקה מאודה, ו צ'יפס יוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לזרוק כרוב, עגבניות, בצל, וחומץ. מתבלים לפי הטעם במלח, מוסיפים עוד חומץ לפי הטעם. להכניס למקרר עד הצורך.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ל-1 אננסל-1 אננס
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
אם באמצעות יוקה טרי, עם סכין שף חד, לחתוך את שני הקצוות של יוקה.
מרכיבים שתצטרך
קסבהקסבה
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
3
חותכים אותו לרוחב לתוך צילינדרים ארוכים 4 אינץ'. עם סכין חיתוך חדה, להבקיע כל חתיכה אנכית לאורך עורו. בזהירות להכניס את קצה הסכין בחתך, להזיז אותו קדימה ואחורה כדי לקלף את העור. אם העור יוקה הוא דק, אתה יכול לנסות לקלף אותו עם מקלף ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
קסבהקסבה
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
4
מניחים יוקה בסיר גדול לכסות עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
קסבהקסבה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
5
הוסף 1 כף מלח. מביאים לרתיחה מעל חום גבוה, ולאחר מכן, להפחית את החום בינוני נמוך ומבשל עד מכרז מזלג, 15 עד 45 דקות (זמן הבישול יהיה תלוי אם באמצעות יוקה טרי או קפוא).
מרכיבים שתצטרך
קסבהקסבה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
6
מסננים יוקה, וחותכים את החתיכות לחצי לאורכו.
מרכיבים שתצטרך
קסבהקסבה
7
הסר וזרוק את רצועת וודי במרכז. חזור לסיר, ולכסות כדי להתחמם.
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
8
מסדרים 1 עלה בננה (אופציונלי) על 4 עד 6 צלחות מתאבן. להפיץ יוקה באופן שווה בין צלחות העליון עם סלט כרוב ו chicharrones.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שבבי טורטיה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל ביס (בערךכוסות שבבי טורטיה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל ביס (בערך
עלי בננהעלי בננה
קסבהקסבה
9
לשרת.